शोध सारांश- प्रस्तुत शोध का शीर्षक कामकाजी महिलाओं की शारीरिक क्षमता, एकाग्रता और आत्मविश्वास पर योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की प्रभावशीलता का अध्ययन करना था। शोधकर्ता ने योग प्रशिक्षण कार्यक्रम की रचना करके कामकाजी महिलाओं की शारीरिक क्षमता, एकाग्रता व आत्म-विश्वास मापन के उद्धेश्य से इस शोध कार्य को किया था। योग प्रशिक्षण का प्रभाव कामकाजी महिलाओं पर प्रायोगिक शोध करके कामकाजी महिलाओं की शारीरिक क्षमता, एकाग्रता तथा आत्म-विश्वास पर प्रभाव का पता करना था। प्रस्तुत शोध कार्य में व्यापविश्व के लिए इस शोध कार्य में उदयपुर शहर की कामकाजी महिलाओं का चयन किया गया था। इन कामकाजी महिलाओं की आयु 30-45 वर्ष के बीच होगी । इस शोध कार्य में प्रायोगिक पद्धति का प्रयोग मे लिया गया था । जिसमें पूर्व परीक्षण लेने के पश्चात् 12 सप्ताह का योग प्रशिक्षण दिया गया उसके पश्चात् पुनः प्रशिक्षण लिया गया था। जससे प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण करने के लिए ‘t’ टेस्ट का प्रयोग किया गया था। 0.05 स्तर से सार्थकता की जांच की गई थी, इस आधार पर जो निष्कर्ष एवं परिणाम जो प्राप्त हुए है जो नीचे प्रस्तुत है ।