शोध सारांश-  इस अध्ययन का उद्देश्य "स्नातक स्तर में अध्ययनरत शारीरिक शिक्षा विषय के विद्यार्थियों का चयनित शारीरिक क्षमता के चरों पर प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण और सर्किट प्रशिक्षण कार्यक्रम का तुलनात्मक प्रभाव"का पता करना था। इस उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए यह शोध कार्य भूपाल नोबल्स विश्वविद्यालय उदयपुर में अध्ययनरत स्नातक स्तर के शारीरिक शिक्षा विषय का अध्ययन करने वाले विद्यार्थियों का चयन किया गया था जिनकी आयु 18  से 22 वर्ष थी । यह अध्ययन मोटर घटक (गत्यात्मक घटक) एवं शारीरिक क्रिया के चरों पर किया गया है।विद्यार्थियों का चयन यादृच्छिक पद्यति से किया जायगा।

यह परिकल्पना की गई थी कि स्नातक स्तर में अध्ययनरत शारीरिक शिक्षा विषय के विद्यार्थियों का चयनित शारीरिक क्षमता के चरों पर प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण और सर्किट प्रशिक्षण कार्यक्रम का तुलनात्मक प्रभावमें महत्वपूर्ण सुधार होगा। उन्हें दो भागों में विभाजित किया गया: समूह-ए : सर्किट प्रशिक्षण समूह, बी : प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण समूह, और सी : नियंत्रित समूह।

छात्र को यादृच्छिक रूप से तीन समूहों में रखा गया था जिन्हें प्रायोगिक के रूप में लिया गया था और एक नियंत्रण समूह अर्थात् प्लायोमेट्रिक, सर्किट और सर्किट ब्रेकर प्रशिक्षण कार्यक्रम। वे प्रशिक्षण कार्यक्रम के तहत गए। 12 सप्ताह के लिए। प्रशिक्षण कार्यक्रम वैकल्पिक सप्ताह के दिनों में सप्ताह में तीन बार चलाया गया। प्रशिक्षण की शुरुआत से अंत तक भार को उत्तरोत्तर बढ़ाया गया।अध्ययन के परिणामों के आधार पर यह निष्कर्ष निकाला गया कि सर्किट प्रशिक्षण और स्नातक स्तर में अध्ययनरत शारीरिक शिक्षा विषय के चयनित विद्यार्थियों का प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण और सर्किट प्रशिक्षण कार्यक्रम से शारीरिक क्षमता के चरों पर व घटकों परसकारात्मक प्रभावदेखने को मिला ।

शब्द कुंजी-सर्किट प्रशिक्षण, प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण और मांसपेशियों की ताकत।